Episode 9: Wie du nach einem Rückschlag dich wieder fokussieren kannst

Rückschläge fokussieren

Als Sportler zum Sieg:Episode 9

Die heutige Episode dreht sich um das große Thema „Re-focusing„, also dem wieder konzentrieren nach einem Rückschlag im Wettkampf oder im Training.

Die Episode basiert auf einer Frage einer Zuhörerin, die mir per Nachricht die Frage gestellt hat, wie man sich als Sportler nach einem Rückschlag während eines Wettkampfes wieder fokussieren kann und welche Strategien es dafür gibt.

Nach dieser Episode wirst du wissen, wie dich negative Emotionen hemmen und wie sie dich davon abhalten deine persönliche Bestleistung abrufen zu können. Du wirst wissen, wie du umerleben geht und wie dich Einflüsse von außen beeinflussen lassen.

Shownotes:

http://www.sportmentalblog.com/gastartikel-weg-rolltreppe/
http://www.sagitto-delmenhorst.de/training/mental/arbeit/mentaltraining.pdf
https://www.competitivedge.com/catalog/target-sports-archery-biathlon-darts-pistol-rifle-skeet-sporting-clayshttp://www.zoneofexcellence.ca/free/wheel.html
http://www.sportmentalblog.com/ich-muss-es-schaffen/
http://www.sportmentalblog.com/5-ursachen-warum-du-im-wettkampf-nicht-gewinnst/
http://www.sportmentalblog.com/wettkampfangst-drei-supereinfache-tipps-dagegen/
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