Episode 4: 10 Dinge, die dich daran hindern deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können

Bestleistung im Wettkampf

Als Sportler zum Sieg: Episode 4 Im Podcast „Als Sportler zum Sieg“ geht es darum, dass du deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen kannst. Nicht mehr und nicht weniger. Aber das stellt sich als schwieriger heraus, als vielleicht manche Sportler glauben. Dazu gibt es heute eine Podcast-Episode, die dir 10 Dinge zeigt, die dich daran hindern deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können. Shownotes: Ich muss es schaffen 10 Gründe warum du als Sportler […]

Episode 3: Was bringen dir die Bereiche im Sportmentaltraining

Als Sportler zum Sieg für deine Bestleistung

Als Sportler zum Sieg: Episode 3 Diese Episode liefert dir einen ausführlichen Überblick darüber, welche Bereiche es im Sportmentaltraining gibt und wie du diese einzeln einsetzen kannst. Im Mentaltraining werden grundsätzlich mehrere Bereiche unterschieden: Um deine Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können, kannst du Bewegungsabläufe mental trainieren, du kannst die Steuerung deines Aktvitätszustandes erlernen, du kannst dich mit Aufmerksamkeitstraining befassen, Selbstwirksamkeitstraining durchführen oder dich im Selbstgespräch üben. Was das alles ist und wie dir jeder […]

Episode 2: Was ist Sportmentaltraining und was bringt es dir als Sportler

Was bringt dir Sportmentaltraining als Sportler

Episode 2: In dieser Episode geht es so richtig los. Wir starten so richtig durch, denn deine persönliche Bestleistung liegt bereits in dir. Wir müssen sie nur noch aus dir herauskitzeln. Die erste Episode mit so richtig Inhalt heute erklärt dir, was Sportmentaltraining ist und was es nicht ist. Ich zeige dir, dass Sportmentaltraining kein Woodoo-Zauber ist und dass du auch als Sportler Sportmentaltraining machen darfst, ohne gleich Angst haben zu müssen, als schwach oder […]

Episode 1: Als Sportler zum Sieg: Der Podcast startet

Der Podcast Als Sportler zum Sieg startet

Als Sportler zum Sieg: Episode 1 In der ersten Episode erzähle ich dir alles, was du über den Podcast als Sportler zum Sieg wissen musst und wie er dich dabei unterstützen kann, deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können. Der Podcast wird ab jetzt jeden Montag online gehen. Das bedeutet, dass du ihn am besten abonnierst, damit du keine Folge mehr verpasst. Falls du beim Gewinnspiel dabei sein möchtest und eine von zwei Coachingeinheiten […]

Als Sportler zum Sieg: Der Podcast-Start

Als Sportler zum Sieg der Podcast

Als Sportler zum Sieg Der Podcast für deine persönliche Bestleistung im Wettkampf. Der Podcast „Als Sportler zum Sieg“ unterstützt Leistungssportler dabei ihre persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können. Du stehst am Start und merkst wie die Angst in dir hoch kommt. Du wartest auf deinen Einsatz bei einem für dich wichtigen Spiel oder Wettkampf und willst dir deine Ziele verwirklichen. Du hast sehr viel trainiert, hast hart an dir und deiner Einstellung gearbeitet, dennoch […]

10 Gründe warum du als Sportler deine Ziele nie erreichen wirst…

…und wie du diese Gründe lösen kannst Der Artikel war schon wieder so lang, dass ich ihn in zwei Teile aufteilen musste oder besser gesagt wollte, weil ich dir ja nicht nur kurz die Gründe auflisten wollte, sondern dir auch erklären wollte, was der jeweilige Grund mit dir als Sportler macht und wie er dir den Wettkampf vermiesen kann.   Ich liefere dir also in diesem Artikel die ersten fünf Gründe warum du als Sportler […]

Was du als Sportler bei Ziellosigkeit tun kannst

Was du gegen Ziellosigkeit tun kannst

„Nicht jeder Pfeil trifft ein Ziel.“ -Horaz Ich bin Leistungssportler. Ich habe für mich normalerweise definiert, was ich erreichen möchte und wohin es gehen soll. Das habe ich dir wahrscheinlich schon erzählt, wenn du das noch nicht weißt, dann empfehle ich dir die „Über mich“-Seite, da erfährst du die wichtigsten Keynotes über mich. Wenn du das schon weißt, dann hast du möglicherweise schon gelesen, dass das letzte Jahr für mich relativ schwierig war, ein richtiges […]

Ziele erreichen: Welche Gefühle und Gedanken auf dem Weg nach oben wichtig sind

Wie dich deine Gefühle und Gedanken deine Ziele erreichen lassen   Wer das Ziel kennt, kann entscheiden, wer entscheidet, findet Ruhe, wer Ruhe findet, ist sicher, wer sicher ist, kann überlegen, wer überlegt, kann verbessern. -Konfuzius   Bevor ich mit dem eigentlichen Blogartikel über Gefühle und Ziele erreichen loslege, möchte ich noch eine Ankündigung machen, eine kleine Werbung sozusagen!   „Als Sportler zum Sieg“ Ich starte einen Podcast! Ja, im Ernst. Ich starte einen Podcast […]

Zielsetzungsguide: Wie du dein Unterbewusstsein einsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen

Ich weiß schon, das ist ein alter Hut…. Du wirst dir möglicherweise denken „Jetzt schreibt der Johannes schon wieder über Zielsetzung. Das hat er schon gefühlte 20 Mal gemacht, will er nicht einmal etwas andere bringen? Er hat doch schon darüber geschrieben was es braucht um Ziele zu erreichen und wie man sie setzt.“ Doch will ich schon, mache ich auch in Zukunft. Trotzdem ist die Frage nach der Zielsetzung eines der häufigsten, die ich […]

Sportler-Typen Teil 2: Der Unmotivierte und der Ziellose

Gehörst du zu diesen Sportler-Typen? Ich habe mich letzte Woche mit den ersten beiden Sportler-Typen befasst und wie ihnen Sportmentaltraining dabei helfen kann, auf die oberste Treppe zu steigen.   Wenn du dich eher als Trainingsweltmeister oder als übermotivierter Sportler einschätzen würdest, dann empfehle ich dir den Artikel der letzten Woche. Trainingsweltmeister und Übermotivierte Dieses Mal möchte ich mich mit zwei anderen Sportler-Typen auseinandersetzen. Typ 1 ist der Unmotivierte, manchmal auch Faule genannt, der beim […]