Podcast

Episode 7: 10 Verhaltensweisen, die du dir von erfolgreichen Sportlern abschauen kannst

Als Sportler zum Sieg: Episode 7 „Im the greatest, I said it even before I knew I was.“ -Muhammed Ali. Gewinner, die Weltbesten, die absoluten Spitzen in ihrer Sportart verhalten sich irgendwie anders. Irgendetwas macht sie außergewöhnlich und das ist nicht nur ihr herausragendes Talent, ihre starke Physis oder ihre gute Ausrüstung, es sind vor allem mentale Verhaltensweisen, die erfolgreiche Sportler an den Tag legen, die du vielleicht noch nicht so ausübst. In diesem Podcast […]

Episode 6: 15 Mythen, die dich von deiner persönlichen Bestleistung im Wettkampf abhalten

Mythen Sportpsychologie Sportmentaltraining

Als Sportler zum Sieg: Episode 6 Deine böse Stimme findet Wege und spannende Argumente, die dich von deiner persönlichen Bestleistung abhält. Unter Sportlern kursieren immer wieder Mythen, Vorurteile oder Geschichten die in der Sportler-Spähren herumspuken, die ich dir heute widerlegen möchte. Ich habe meine Gründe. Immer wieder höre ich, dass nur mental schwache Sportler sich auf die Couch legen um einen Seelenstrip hinzulegen, dass nur körperliches Training dich alleine stark macht oder etwa dass Sportpsychologie und Sportmentaltraining […]

Episode 5: 8 Dinge, die ich gerne gewusst hätte als ich mit Sportmentaltraining begann

Dinge die dich hindern deine Bestleistung abrufen zu können

Als Sportler zum Sieg: Episode 5 Lerne aus meinen Fehlern, die ich in knapp 10 Jahren Sportmentaltraining gemacht habe. Ich habe viele, viele Fehler gemacht, bin Irrwege gegangen, habe Rückschläge erleiden müssen, doch jeder Fehler war wertvoll und hat mich etwas gelehrt. Was ich für dich aber in dieser Episode habe ist, dass ich dir 8 Dinge zeige, die ich gerne gewusst hätte als ich mit Sportmentaltraining begann. Lerne aus meinen Erfahrungen, dann brauchst du […]

Episode 4: 10 Dinge, die dich daran hindern deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können

Bestleistung im Wettkampf

Als Sportler zum Sieg: Episode 4 Im Podcast „Als Sportler zum Sieg“ geht es darum, dass du deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen kannst. Nicht mehr und nicht weniger. Aber das stellt sich als schwieriger heraus, als vielleicht manche Sportler glauben. Dazu gibt es heute eine Podcast-Episode, die dir 10 Dinge zeigt, die dich daran hindern deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können. Shownotes: Ich muss es schaffen 10 Gründe warum du als Sportler […]

Episode 3: Was bringen dir die Bereiche im Sportmentaltraining

Als Sportler zum Sieg für deine Bestleistung

Als Sportler zum Sieg: Episode 3 Diese Episode liefert dir einen ausführlichen Überblick darüber, welche Bereiche es im Sportmentaltraining gibt und wie du diese einzeln einsetzen kannst. Im Mentaltraining werden grundsätzlich mehrere Bereiche unterschieden: Um deine Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können, kannst du Bewegungsabläufe mental trainieren, du kannst die Steuerung deines Aktvitätszustandes erlernen, du kannst dich mit Aufmerksamkeitstraining befassen, Selbstwirksamkeitstraining durchführen oder dich im Selbstgespräch üben. Was das alles ist und wie dir jeder […]

Episode 2: Was ist Sportmentaltraining und was bringt es dir als Sportler

Was bringt dir Sportmentaltraining als Sportler

Episode 2: In dieser Episode geht es so richtig los. Wir starten so richtig durch, denn deine persönliche Bestleistung liegt bereits in dir. Wir müssen sie nur noch aus dir herauskitzeln. Die erste Episode mit so richtig Inhalt heute erklärt dir, was Sportmentaltraining ist und was es nicht ist. Ich zeige dir, dass Sportmentaltraining kein Woodoo-Zauber ist und dass du auch als Sportler Sportmentaltraining machen darfst, ohne gleich Angst haben zu müssen, als schwach oder […]

Episode 1: Als Sportler zum Sieg: Der Podcast startet

Der Podcast Als Sportler zum Sieg startet

Als Sportler zum Sieg: Episode 1 In der ersten Episode erzähle ich dir alles, was du über den Podcast als Sportler zum Sieg wissen musst und wie er dich dabei unterstützen kann, deine persönliche Bestleistung im Wettkampf abrufen zu können. Der Podcast wird ab jetzt jeden Montag online gehen. Das bedeutet, dass du ihn am besten abonnierst, damit du keine Folge mehr verpasst. Falls du beim Gewinnspiel dabei sein möchtest und eine von zwei Coachingeinheiten […]